ダイエットは長年の趣味
炭水化物は悪、できるだけ炭水化物を減らす、が当たり前な昨今。この本を読んでからご飯をたくさん食べるダイエットにハマっています。ご飯（白米ｏｒ雑穀米）６に対しおかず４プラス野菜多めのお味噌汁。ご飯は１日２合も食べても良いのだそう。お腹いっぱい食べられてダイエットしている気分ではありません。今のところ体重に変化はほぼないけれどこれだけ食べて全く太らないなんて今まででは考えられません。お米パワー、これ本当カモ！
byえりさん
話題の本、買った！
テレビ見て。２週間やってみようか、どうしようか。
byくるくるさん
遠野のわさびだんご
県内の産直めぐりをしていたら、遠野の産直でわさびだんごを発見！
とても色がキレイだったので即購入☆
お味の方は甘いけど、わさびのピりっとした刺激があって大変美味しいです♪
ドライブがてら遠野に寄った際にはぜひ食べて欲しい一品です☆
byみぃさん
ドンキー畑
久しぶりにびっくりドンキー行ったらメニューが新しくなっていました。ドンキー畑というランチ。野菜の種類と量がたっぷりでヘルシー、お味噌汁もついていて大満足。６０歳代の母も喜んで食べました。おすすめです！
byえりさん
老け顔改善！
ちょっとお高いけど日焼け止め（化粧下地）とファンデーションはリフトボーテを使っています。お肌が綺麗になってきた気がします。この化粧品を監修したおきゃんママのたるみ改善顔ダンス！を毎日やってフェイスラインもすっきりしたし、この夏はお友達にもたくさん会って楽しく過ごそうと思います
byえりさん
