これまでも過去2回、「女性ホルモン」をテーマにして開催してきましたが
今回は対象をぐぐっと絞って、テーマは「更年期」
39才からアラカンの方まで、22名の女子に参加していただきました。

更年期というのは
閉経を境にした前後の５年間、合計10年間をいいます。
 
閉経の平均年齢が50才とすると
45才～５5才がその方の更年期となるわけですが、
男性ホルモンがゆるやかーに減るのに比べ
女性ホルモンは、ほんとにガクンと減ります。
 
排卵しなくなった卵巣に指令をだす脳の視床下部がパニックを起こし、
「どうしたんだ、排卵するんだよ～」と若干ヒステリー気味に指令を出すのが更年期。
 
視床下部というところは、自律神経の司令塔でもあるので
自律神経失調症のようなさまざまな症状が出てくるわけでございます。

講師は、ハッピーバース研究会の代表、多田まゆみ先生。
助産師さんです。

いやー、ほんとにわかりやすい話でした。

クイズからスタート
「子宮の大きさは？」

ちなみにレモンは筋腫がある人サイズだそうで、小さめのピーマンが正解。

「卵巣の大きさは？」

閉経すると、子宮や卵巣の大きさも小さくなるんだそうです。

体って、凄いですね。
 
 
「卵子の数がいちばん多い時期は？」

なんとこれは胎児の時。
つまりお母さんのお腹にいる時なんですって～。
 
ですので、妊娠中のお母さんのお腹にいる子がもし女の子だとすると
それは３世代の命が（お母さん、赤ちゃん、赤ちゃんのなかの卵子）ある状態。

「命を継ぐって素敵～」

という話も織り交ぜながら、お話されていきます。

さて、、更年期の話し。

数の上でよくある更年期症状は
「ホットフラッシュ」「冷え」「不眠」だそうです。
 
そして、女性のなんと９割が
何らかの更年期症状がある（自覚している）
9割の人が、自覚症状あるということなので
本来は、もっともっとオープンに更年期について語れるようにならなきゃいけないんですよね。
 
 
そして、この日、私がもっとも印象に残った言葉がこちらです。

「更年期」の「更」は、あらたまる、変えるの意味。

Ｔｈｅ　ｔｕｒｎ　 ｃｈａｎｇｅ　of　ｌｉｆｅ
次の新しいステージへ更新する期間

そして、セミナー終了後は、北ホテル特製の薬膳ランチ

 
 
私は、おそらく更年期後期にいるような気がします。
 
 
これまで、「自分には更年期はないもの！」と思ってきましたが
今年の上半期、不眠からくる体の不調に悩まされました。
 

ただし、それは見方を変えれば
多田先生おっしゃるように
「次の新しいステージへ更新する時間」

気力だけでは、もう無茶がきかないよ
ということを体が教えてくれたのかもしれません。
 
 
更年期のつらい症状は、いつか時期がくれば必ず終わります。
 

今の症状は「身体のサインに耳を傾けて」というサインなのだし
これからは子どものことを第一優先ではなく
自分自身を第一優先に考えていっていい、
場合によっては、仕事の仕方も変えていいという
何か「ひと呼吸おいて考える」時期なのかもと
 
少し、前向きに更年期をとらえる気持ちになりました。

 
 
そして、本当はこういう女性の体の話を、男性にも知っておいてもらわなければいけないなあとも思います。
 
来年、できるかな・・？
女性が働きやすい世の中、のためにも、検討課題にしておきます。